と思っている方は多いと思います でも毎日6時間程度の睡眠をとっていても 少しずつ積み重なる借金のように睡眠不足がたまっていく 睡眠負債 があると睡眠研究でわかってきました なんと 6時間睡眠を2週間続けると徹夜したのと同じくらい脳のパフォーマンスがさがる と.
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相手に気づかれないように陸は小さく欠伸を噛みしめた まだぼんやりとする頭はこれから仕事 だというのに再び眠りにつかせようとする 遅い時間に布団に入ったといえ日付をま跨ぐ前であったのは確かだというのに寝不足に陥っていた 今朝方心配そうに眉を寄せていた天に
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Bluenosuke On Instagram この日がついに 今日の夜中が待ち遠しい 日本放送日 画像が切れてた 今日というか明日というか 8日 0時45分から 明日は寝不足で仕事 笑 ランニングマン ランニングマン ハソクジン 寝不足
List リスト はinstagramを利用しています 折れない心のつくり方 シンプルに考える 良い人間関係を築く 生活リズムは大切にする 本音はとにかく紙に書く 何事も目的をはっきりさせる 何かに迷っている時 仕事をやる気を起こす名言
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